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坚持吃沙拉很好理解，但所谓认真吃沙拉，是指吃沙...
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健身与散打,先学会挨打再练散打减肥效果不比健身差
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4个月健身变化过程,健身要注意哪三件事?
5:30-6点开始运动(一天中这个时间身体消耗的...
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当减肥，运动时效果不明显，最好选择吸脂治疗，这样...
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如果你想每天跑步，跑步时间最好不要少于40分钟...
脱脂奶粉利于健身么,三种不同类型牛奶的营养成分有何差别?
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体脂高健身喝增肌粉,建议你刚开始健身不要用增肌粉
所以建议你刚开始健身不要用增肌粉，以免过早使...
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经常健身维生素,保持关节健康需要维生素b族
还需要补充维生素c，可以帮助身体合成胶原蛋白，...
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