健身新手 类固醇

正常人的肾上腺每天都会分泌一定量的类固醇来维持机体正常的生理运作，如调节血糖、蛋白质、脂肪、电解质的代谢,类固醇是药，就是正常人的食物里没有这种东西，也不需要,最常用的是“睾酮”，又称“同化类固醇”,类固醇是一种人工激素，禁止在竞技运动中使用,类固醇的学名是“肾上腺皮质激素”,类固醇有很多种。

类固醇是一种人工激素，禁止在竞技运动中使用。其功能与人体正常分泌的睾酮相同。类固醇是药，就是正常人的食物里没有这种东西，也不需要。增肌的人要做好吃了就要承担不良后果的准备。这一点，宇宙偶像施瓦辛格就是一个例子。注意:不是补药。补品就是辅食，和食物一样。就说哪种食物不能拼命吃，等天然食物摄入不足再补充。这个也要看总量，不应该多吃。很明显，它们是两种功能完全不同的东西，不能互相替代。

类固醇有很多种。最常用的是“睾酮”，又称“同化类固醇”。可以促进肌肉生长，增加去脂体重。我房间有个男的健身打过一次电话，他说跟神药一样，极限卧推直接增加10kg。追求更大更快更强的欲望是无止境的，很容易误入歧途。但可以肯定的是，长期使用会让你的生殖器变小，因为你的睾丸在摄入过多睾酮后，并不需要分泌睾酮。健身不服用激素的人睾酮水平高于普通人，而服用激素的健美运动员睾酮水平普遍低于普通人。

类固醇的学名是“肾上腺皮质激素”。正常人的肾上腺每天都会分泌一定量的类固醇来维持机体正常的生理运作，如调节血糖、蛋白质、脂肪、电解质的代谢，是维持生命不可或缺的重要激素。但是你说用它来练肌肉，虽然小剂量不会对身体造成什么大的伤害，还是觉得不太可取，国外很多健美运动员都用过。虽然可以让你的肌肉长得更快，但是如果长期使用会对身体造成很大的伤害。