锻炼健身显老,我觉得不练肌肉显老,过多健身反而会加速衰老

有肌肉是一件很帅的事情，所以我觉得不练肌肉显老,过多的健身完全有可能导致早衰,现在网上流行很多健身达人,现在真的有越来越多的人在追求身体上的完美，想要通过健身，塑造出非常强健的身材,所以，练肌肉不会显老,增加你的身材，但是过度健身反而不好,对身体有害，还会加速身体衰老,不是显老练肌肉。

没办法做到。要看你的身体重要还是颜值重要。尤其是对。六十岁以后如果减肥，脸上的皮肤会松弛，皱纹会明显增多。我现在在减肥，知道减肥后脸上的皱纹会增多，但是如果减肥，我的血糖，血脂。血压，脂肪肝等等都会降下来。而且基本降到正常了。我觉得人的生命是最重要的。而且，减肥后的人，身体轻盈，精力充沛。人不老，不是只看脸上的皱纹，而是看一个人的精力。

现在真的有越来越多的人在追求身体上的完美，想要通过健身，塑造出非常强健的身材。增加你的身材，但是过度健身反而不好。过多的健身完全有可能导致早衰。如果是过度健身，过度运动会损伤骨骼、肌肉、关节等。甚至一些器官衰竭。包括可能增加心脏负担、导致心肌缺血和心肌损伤的疾病。而且过度运动后，肌肉中大量乳酸堆积，会加重肾脏的负担。严重的可能导致肾功能衰竭、损伤等。包括运动过度，都可能发生肌肉溶解，导致肌溶解。对肾脏损伤也有很大影响。而且大量的训练，尤其是重装备，可能会使关节变形，所以过度健身往往是不可取的。对身体有害，还会加速身体衰老。

不是显老练肌肉。恰恰相反，这是一件很帅的事情，有肌肉的男生女生一直被人吹捧，认为他们长得帅，身材好。现在网上流行很多健身达人，她们有八块腹肌和马甲线，真的很帅。他们晒出自己的照片，下面肯定会有很多小粉丝评论，所以，练肌肉是一件很酷的事情。我更喜欢男生身材好，我觉得有八块腹肌的男人特别有男人味，和他们在一起有被保护的感觉，特别有安全感。马甲线的女生也特别酷，前两天看到一个女生发她健身照片，肚子上有马甲线，太帅了。不像我们，她肚子里全是赘肉，有了肌肉，整个人看起来精神多了，很多人会开始崇拜你。所以，练肌肉不会显老，有了肌肉，你会觉得年轻很多，有了肌肉，你的身体会变得很强壮，因为在练肌肉的过程中，你也会提高身体素质。有了肌肉，别人就不敢欺负自己了，有肌肉是一件很帅的事情，所以我觉得不练肌肉显老。会让你很年轻。