4.锅烧热,放少量食用油,关小火,放入腌制好的鸡胸肉,炒至全熟,一起撒一点孜然和盐,3.将西兰花打碎,放入温水中,用一些盐洗净,一不小心就走上了健身这条不归路,食材:西兰花一块、鸡蛋250g、辅料料酒一份、香精50ml、胡椒粉少量、盐少量、盐少量健身餐,忙的时候还得抽时间健身,健身已经成为一种习惯。

 健身餐怎么做

1、 健身餐怎么做

一不小心就走上了健身这条不归路。健身已经成为一种习惯。虽然现在才半年,但我会继续坚持,永不放弃。忙的时候还得抽时间健身。感觉每个人都是艺术家,身体是自己的作品。请小心雕刻它。

2、我的 健身餐的做法步骤图,我的 健身餐怎么做

食材:西兰花一块、鸡蛋250g、辅料料酒一份、香精50ml、胡椒粉少量、盐少量、盐少量健身餐。1.将肉放平,用横刀将鸡胸肉切片,用多根牙签将肉扎均匀,2.将切好的、醒目的肉用料酒腌制,加入少量胡椒粉。味道极鲜,鸡精一点点,抓匀腌制。3.将西兰花打碎,放入温水中,用一些盐洗净,然后在沸水中焯一下,然后把菜拿出来。4.锅烧热,放少量食用油,关小火,放入腌制好的鸡胸肉,炒至全熟,等内外熟了,就可以上桌了。5.把煮熟的鸡蛋切开,放在盘子里,一起撒一点孜然和盐。也可以搭配圣女果,更美味。


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