囚徒健身瘦肚子,李小龙瘦身秘诀:坚持2年就能成功

3.坚持2年，就能成功,众所周知，李小龙的体脂含量很低,1.你先减脂,1米7，体重155,2.如果你不喜欢大家伙，那么健身房间里的装备不适合你，但是如果你想追求力量，那么你就要按照书上的说明去做,喜欢李小龙的身材，看书自己练吧,最好在下一餐前10到30分钟感觉到肚子饿。

1米7，体重155？喜欢李小龙的身材，看书自己练吧？1.你先减脂。众所周知，李小龙的体脂含量很低。2.如果你不喜欢大家伙，那么健身房间里的装备不适合你，但是如果你想追求力量，那么你就要按照书上的说明去做。3.坚持2年，就能成功。4.我以前高中有个同学只做跑步和俯卧撑引体向上。3年后，他的长相和线条看起来和李小龙很像。

是。只要每天吃早饭和午饭，饭后两小时到下一餐，饭后两小时到睡前，慢跑或过马路30分钟。晚饭尽量少吃。另外两餐不要吃太多。最好在下一餐前10到30分钟感觉到肚子饿。坚持下去就能减肥。

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