去健身房应该穿什么鞋,跑步要穿透气鞋和运动鞋

尤其是平足跑者，穿普通跑鞋长时间跑步容易伤膝盖，所以跑鞋的支撑(尤其是对足弓的支撑)和稳定性非常重要,鞋子要透气性好,装备和跑步要穿慢跑鞋，动感单车要穿单车鞋,我穿成这样好像也没受到什么批评，主要是穿着舒服,健美操、拉丁舞、街舞、搏击都可以穿一般的健身鞋,健身房健身跑鞋用气垫鞋的上部和下部之间设有可形成气垫的储气腔,你好，这要看你在健身房打算练什么了。

你好，这要看你在健身房打算练什么了。如果是练器械，跑步，那就是自由的。鞋子要透气性好。装备和跑步要穿慢跑鞋，动感单车要穿单车鞋。健美操、拉丁舞、街舞、搏击都可以穿一般的健身鞋。瑜伽，普拉提，跆拳道都是赤脚。不知道对不对。我穿成这样好像也没受到什么批评，主要是穿着舒服。

健身房健身跑鞋用气垫鞋的上部和下部之间设有可形成气垫的储气腔。所述储气腔形成具有设置在鞋上的进气通道和出气通道的通风装置，所述进气通道竖直设置在鞋的后端，自上而下与储气腔连通，所述出气通道横向设置在鞋的上部，自上而下与鞋内的储气腔连通。具有良好的减震效果。

在选择跑鞋时，除了灵活性、缓震性、舒适性和透气性，支撑合脚性是最重要的考虑因素。尤其是平足跑者，穿普通跑鞋长时间跑步容易伤膝盖，所以跑鞋的支撑(尤其是对足弓的支撑)和稳定性非常重要，大多数平足跑步者都倾向于过度内旋，所以一双合适的跑鞋可以帮助他们避免脚踝、膝盖甚至臀部受伤。NikeAirMax系列和FlyknitLunar系列可以覆盖脚部，中低弧形凹槽可以提高前脚掌的灵活性，减震效果更加明显，尤其是对于平足跑者，AirMax2015跑鞋耐克之类。