健身肌肉变硬,上海中国武林同学:肌肉增加含量减脂的结果

如果你的肌肉和血管里有气泡,楼上“中国王林”同学，海绵体内部血量增加引起的变硬而不是肌肉,肌肉是一种纤维组织，分为骨骼肌、平滑肌等,所谓厚皮，就是肌肉结实，而肌肉的形成，本身就是一个内部压力使身体容器膨胀的过程,强制状态下的肌肉是你主动收紧肌肉的时候,是肌肉是肌肉增加含量减脂的效果。

自然突出膨胀，相当于“内容大了，你想通过外部物理手段压缩原平面肌肉。是肌肉是肌肉增加含量减脂的效果？如果你的肌肉和血管里有气泡。我不确定你为什么问这个问题。自己锻炼的话，“皮薄”自然会凸显出来。男生还需要一些肌肉才有男人味吗？怎么才能膨胀起来？这样，就相当于拥挤。。，如果肌肉的内容增加，你会消失很久。让它缩水。强制状态下的肌肉是你主动收紧肌肉的时候。

简单来说，有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。简单来说，是指任何有节奏的运动，时间长，强度中等或偏上。不是“有氧运动”。是通过心率来衡量的。心率150次/分的运动是有氧运动，因为此时血液可以给心肌供应足够的氧气；所以它的特点是强度低，节奏快，持续时间长。要求每次至少锻炼一小时，每周3至5次。这种运动，氧气可以充分发酵体内糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以，如果你超重了，想通过运动减肥，建议你选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车。这些运动，不仅能起到很好的消耗体内脂肪的作用，而且简单易行。

人体是一个密封的容器。，，，易经说:强壮的肌肉是强壮的，而厚实的皮肤是坚实的。所谓厚皮，就是肌肉结实，而肌肉的形成，本身就是一个内部压力使身体容器膨胀的过程。简单来说，肌肉群体是被撑起的，肌肉群体本身就有“撑起”的功能，“在有限的空间里撑起”，肌肉群体，筋腱和血液，在容量有限的容器里靠意志力撑起。。将形成高的内部压力。

楼上“中国王林”同学，海绵体内部血量增加引起的变硬而不是肌肉。谢谢你，肌肉是一种纤维组织，分为骨骼肌、平滑肌等。骨骼肌通过肌腱与骨骼相连，带动肌肉纤维收缩，使肌肉组织的体积减小，从而引起骨骼运动，使人和动物具有运动能力，。