健身的人适合喝什么茶

从中医的角度来说，红茶性温，善于温补散寒，能起到化痰消食、增进食欲的作用,虽然红茶中的酚类成分与绿茶不同，但红茶还具有抗氧化、降血脂、动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效,但是喝茶只是一点辅助,脾胃虚弱者，最好喝红茶,去健身房间减肥,建议喝点苦丁茶或者大麦茶,你好，红茶的保健功能,喝什么茶最能减肥。

你好，红茶的保健功能。从中医的角度来说，红茶性温，善于温补散寒，能起到化痰消食、增进食欲的作用。脾胃虚弱者，最好喝红茶。虽然红茶中的酚类成分与绿茶不同，但红茶还具有抗氧化、降血脂、动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。

去健身房间减肥。喝什么茶最能减肥？建议喝点苦丁茶或者大麦茶。价格不高也不贵。但是喝茶只是一点辅助。更重要的是，你要每天坚持锻炼，管住嘴。严格控制高热量、高蛋白、高脂肪食物的摄入。闭嘴迈开腿，你要根据自己的体质制定计划，并严格遵守。每天吃多少，运动多少，一定要定时定量，不能偷懒。

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