为什么阴雨天会影响健身

不过这种影响对于现在的生活条件来说，并不大,所以大部分只能处于简单运动的水平健身,”这一点不仅在雨天要注意，在晴天也要注意,如果下雨天身体不适，情绪低落，可以停止练习,一般来说，下雨天空气潮湿，没有阳光，从生理到心理都影响人体的影响的,这个和影响无关，也可以避免阴雨天湿邪的入侵。

在自然状态下，空气分子的极性是中性的，即不带电荷。但在宇宙射线、紫外线、微量元素辐射、雷击等作用下。，空气分子会失去一部分围绕原子核旋转的最外层电子，导致空气电离。从原子核中逃逸出来的电子叫做自由电子，带负电荷。当自由电子与其他中性气体分子结合时，就形成了空气负离子。负氧离子被称为“空气维生素”，能通过人体神经系统和血液循环产生人体的生理活动影响

当然要练。拳谚云:拳不离手，歌不离口，你必须坚持练习。但是怎么练是有讲究的，以前有些老拳手教徒弟话很多。例如，总是在东方练习，或者只在午夜练习，都和中医的经络、气血理论有关。但是现在大部分人都不重视，大部分人都买不起，所以大部分只能处于简单运动的水平健身。一般来说，下雨天空气潮湿，没有阳光，从生理到心理都影响人体的影响的，不过这种影响对于现在的生活条件来说，并不大。注意防潮，在干净干燥的地方练习，而且一定要避风。古语有云:“避风如避箭，”这一点不仅在雨天要注意，在晴天也要注意。还有，接完活最好擦干身体，换上干衣服，如果下雨天身体不适，情绪低落，可以停止练习。“越练越得心应手，”这时候可以简单的压腿，活动四肢。这个和影响无关，也可以避免阴雨天湿邪的入侵，另外，用餐时可以适当喝点热汤，驱散湿邪。