健身可以使皮肤变紧吗

坚持有氧运动，对紧致也很有帮助皮肤,但是，健身不能马上让你有一个紧绷的皮肤因为一切都是慢慢来的,A:对于一个42岁的女生来说，健身应该还是比较紧的皮肤,这个对紧致很有效皮肤,这个可以,慢慢的，皮肤就会变紧,有资金的可以找他们健身教练可以请他帮你,比如仰卧起坐可以收紧腹部皮肤。

这个可以。现在的女性一般都是做产前训练，产后恢复。因为很多准妈妈都想自然生出一个健康的宝宝，所以都想做产前训练和产后训练，可以帮助腰腹可塑性。然后减少腹部脂肪。多锻炼核心肌群。训练时，不要一次训练太用力，要稍微加大强度训练。循序渐进，这样训练才会好。

有氧运动都可以，比如慢跑、快走、游泳、爬山、爬楼梯、健美操、跳绳、打球等。，每周3-4次，每次40分钟至1小时。长期坚持可以让曲线变好，减掉多余的脂肪，让自己变得更好看。最好的办法是运动，比如游泳、慢跑，尽量让自己多流汗。慢慢的，皮肤就会变紧。坚持有氧运动，对紧致也很有帮助皮肤。比如仰卧起坐可以收紧腹部皮肤。运动的同时要多摄入维生素C，以皮肤为佳，如猪蹄、鸡爪、银耳等。2.平时也要多注意按摩，尤其是洗澡的时候。涂上沐浴露后，在身上按摩一会儿。沐浴后，将紧致护肤品涂抹在皮肤松弛的部位，轻轻拍打，促进吸收。这个对紧致很有效皮肤。

A:对于一个42岁的女生来说，健身应该还是比较紧的皮肤。但是，健身不能马上让你有一个紧绷的皮肤因为一切都是慢慢来的。当你经常锻炼，不熬夜的时候，你会照顾好自己的。你的皮肤会越来越好。但这只是我个人的看法。怎么做由你决定。既然打算健身，就要坚持下去。有资金的可以找他们健身教练可以请他帮你。祝你快乐每一天，一切顺利，谢谢。

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