健身回来可以吃什么

刚运动完，就不会高血压了,如果运动后大量出汗，适当喝点淡盐水有助于补充体液,健身运动后，如果出汗较多，应饮用淡盐水，淡盐水中含有氯化钠,你的身高体重很标准,另外，你要有一套适合自己的健身计划,建议饭后一小时补充体力健身，健身，并复制蛋白质，如香蕉、牛奶、蛋清等,健身最合适。

健身运动后，如果出汗较多，应饮用淡盐水，淡盐水中含有氯化钠。如果运动后大量出汗，适当喝点淡盐水有助于补充体液。刚运动完，就不会高血压了。是的，你还是需要注意低盐低脂低糖饮食。如果运动时不出汗，是正常的。

你的身高体重很标准。健身最合适，建议饭后一小时补充体力健身，健身，并复制蛋白质，如香蕉、牛奶、蛋清等。早上慢跑不要超过20分钟，能增加抵抗力，改善心肺功能。慢跑不需要每天都做，会影响肌肉的生长，另外，你要有一套适合自己的健身计划。事半功。