胖子健身吃蛋白粉会胖,18岁以上可吃蛋白粉不会胖

所谓的蛋白面粉，一般用纯化大豆蛋白，或奶酪蛋白，或乳清蛋白，或以上几种-2,白质粉本身不能控制或减肥，但想控制或减肥的人要吃蛋白面粉,每勺蛋白面粉可提供8克优质蛋白面粉，仅相当于一个鸡蛋热量的1/3左右，所以吃蛋白面粉不会使人发胖,18岁完全可以吃蛋白粉，蛋白粉不会胖,18岁完全可以吃蛋白粉，蛋白粉不会胖。

所谓的蛋白面粉，一般用纯化大豆蛋白，或奶酪蛋白，或乳清蛋白，或以上几种-2。对于健康人来说，只要坚持正常饮食，蛋白缺乏素质一般不会发生。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米含有各种必需氨基酸，数量充足，比例适当。只要食物丰富多样，完全可以满足人体对蛋白品质的需要，不需要补充蛋白品质粉。而且食物带来的心理享受和感官刺激是蛋白面粉无法替代的。蛋白过多的质量摄入不仅是一种浪费，而且对人体健康有害。

白质粉本身不能控制或减肥，但想控制或减肥的人要吃蛋白面粉。因为这类人通常会因为节食而导致蛋白质量摄入不足。蛋白优质粉能为人体提供高品质蛋白优质，只含有极低的胆固醇、脂肪和热量。每勺蛋白面粉可提供8克优质蛋白面粉，仅相当于一个鸡蛋热量的1/3左右，所以吃蛋白面粉不会使人发胖。

不，首先安利的不是药，只是保健功能。18岁完全可以吃蛋白粉，蛋白粉不会胖，如果是虚胖的话，有一定的瘦身效果。蛋白粉有调理肠胃的作用，1.肠胃功能减弱，身体抵抗力下降；2.增加肾脏负担，导致肾功能下降和蛋白尿；3.蛋白面粉摄入过多容易导致心脑血管疾病；4.容易使人肥胖，导致骨质疏松；蛋白质粉是由纯化大豆蛋白、奶酪蛋白或乳清蛋白或上述组合组成的粉末，其目的是治疗缺乏症蛋白质的基本单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；每个物种的多肽的氨基酸组成、数量和空间结构是不同的。所以形成了上千种蛋白质。