健身导致头疼,健身运动或造成脑缺血或引起头疼

你的大脑也会因为心脏供血不足而出现头疼等缺氧症状和恶心,在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛,剧烈运动后脑缺血可引起头疼,At健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快,这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼。

剧烈运动后脑缺血可引起头疼。剧烈运动时，血液循环极快。如果运动后停下来休息，大量的血液不能马上回流到心脏，导致心脏暂时缺血。你的大脑也会因为心脏供血不足而出现头疼等缺氧症状和恶心。所以在剧烈运动结束时，也要做一些放松和调节活动，让快速的血液循环逐渐稳定下来。

At 2、 健身时用力会头痛,非常痛,这是怎么回事?

健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快。此时全身的血压都处于非常高的状态，而人脑中几乎没有大血管，都是毛细血管，非常非常细的血管。在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛。这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼。看起来很严重，其实不是。毛细管破裂的那一刻，压力会降低很多。此时血液中的血小板会迅速发挥作用，凝结并修复细胞膜。而且进入大脑的那一点点血液也会很快被清除出去，所以不会有太大影响。值得一提的是，这种情况发生后，在医疗仪器的检测下一切都会正常，只有有经验的医生才能看懂。虽然不会对身体造成很大的伤害，但是长此以往会对身体造成负荷，这种痛苦基本没办法根治。唯一的办法就是休息一下，当你感到疼痛的时候，喝一杯水让身体降温。也可以慢慢走一会儿，降低血压。

良性运动后头痛:每次剧烈运动后都会发生，任何运动都可能引发。一般是突然发作，迅速引起极度疼痛，然后减缓为搏动性头痛，无其他不适，运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，治疗方法是休息。如果这种头痛发生在平时缺乏运动的人做剧烈运动时，应适当减少运动量，一般剧烈运动后，建议不要马上坐下。你可以四处走走，让你的身体慢慢适应，然后再坐下，按摩、热敷和多休息会改善症状。建议平时不要过度运动，以免引起不适。