我体型很小健身有用吗

但是坚持，可以咨询专业人士健身处,一个瘦的人通过健身，会变成一个很坚强的人,当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的体型好看,当然可以改变身材，健身可以让肌肉发达，也可以改变你的体型让你自信,不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的体型更加对称美观。

人太胖不好，太瘦其实也不好！很多食物就是不长肉，可能是肠胃吸收不好。建议去看医生。经常锻炼有助于改善胃的消化和吸收，你应该有规律的饮食。你应该少吃多吃。瘦子去健身一定会帮你增肌增脂，这是可以保证的。但是坚持，可以咨询专业人士健身处。

不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的体型更加对称美观。当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的体型好看。同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，食量也会增加，但此时不宜吃得太多，因为容易发胖。

当然可以改变身材，健身可以让肌肉发达，也可以改变你的体型让你自信。找一个好的教练，也就是说找一个好的私人教练，让他带你去练，慢慢的，经过一段时间的练习，你会把自己练好。你可以告诉你的教练你想练哪一部分，让他给你做一个健身计划，一个瘦的人通过健身，会变成一个很坚强的人。