健身后肘关节热,做仰卧撑时手臂肘关节响可能是病毒侵袭!

这是正常的生理反应，一般休息一段时间就可以恢复；第二种可能是肘关节受伤了，所以做俯卧撑的时候，关节会有明显的杂音；第三种可能是炎症引起的,肘关节常见的疾病有肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等,还有急性肘关节后脱位、创伤性骨化性肌炎、尺骨鹰嘴骨折、尺骨鹰嘴滑囊炎、肘关节不稳定、肘关节强直、肘关节滑囊炎、/123444,建议佩戴专业肘关节护具，防护肘关节做俯卧撑时手臂肘关节响，可以考虑以下原因。

肘关节常见的疾病有肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等。还有急性肘关节后脱位、创伤性骨化性肌炎、尺骨鹰嘴骨折、尺骨鹰嘴滑囊炎、肘关节不稳定、肘关节强直、肘关节滑囊炎、/123444。建议佩戴专业肘关节护具，防护肘关节

做俯卧撑时手臂肘关节响，可以考虑以下原因。第一个原因是，如果长时间不运动，突然做俯卧撑，很容易造成肘关节的内部压力发生变化。这是正常的生理反应，一般休息一段时间就可以恢复；第二种可能是肘关节受伤了，所以做俯卧撑的时候，关节会有明显的杂音；第三种可能是炎症引起的。建议积极去正规医院检查。如果是骨折引起的，可以采用石膏外固定。同时应限制局部运动，以免加重病情。

请不要担心，这是运动的正常现象。过几天就会好的，如果感觉不好，就涂点活化油什么的。忍忍吧，从生理学上讲，是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会感到疼痛。这也是很多人不想运动的原因之一，建议运动后做一些放松的运动。比如揉、拍肌肉。