健身后总是感觉大腿硬,如何练出肌肉大腿?其实是一个循环过程

如果都达到了硬肌的水平，那么就不会减了,如果硬，就看有没有明显的线条,这是一个循环的过程,如果继续锻炼，可以练出你想要的肌肉大腿,这是因为你大腿经过长时间的锻炼，腿部的脂肪减少了，所以腿部原有的肌肉凸显出来了,减肥和健身是一个循环的过程,你的腿不是很有纬度，所以你的腿是完美的腿。

您好，很高兴为您解答。这是因为你大腿经过长时间的锻炼，腿部的脂肪减少了，所以腿部原有的肌肉凸显出来了。如果继续锻炼，可以练出你想要的肌肉大腿。我以前就是这么练的

某种程度上会帮你减肥，因为脂肪型其实比肌肉型更好。软肉代表脂肪，可以食用。如果都达到了硬肌的水平，那么就不会减了。减肥和健身是一个循环的过程。脂肪被消耗掉，就失去了水分和油脂，变成了肌肉。相对减少蛋白质和糖的摄入，无法维持肌肉的能量，那么肌肉就会被消耗，逐渐变成普通的肉。这是一个循环的过程。所以建议节食和运动相结合，不容易反弹，可以巩固减肥成果。

如果硬，就看有没有明显的线条。如果有明显的肌肉线条，那就没办法练了。因为肌肉永远不会变成其他形态，如果没有明显的线条。你的腿不是很有纬度，所以你的腿是完美的腿，不用装修。不要看别人怎么样，也不要看自己怎么样，自己要勇敢。唯一的一个。