健身可以服用睾酮素吗

你可以通过营养补充来获取这些B族维生素，比如鱼、蛋、麦芽，这些都含有大量的B族维生素,如果人体睾酮水平升高，可以改善新陈代谢，促进体内蛋白质的合成，即提高肌肉合成的效率,减脂自然可以帮助你减少雌激素的分泌，睾酮素的水平自然可以提高,经过服用，人体可以提高分泌能力睾酮素，也可以提高刺激肌肉合成的效率。

如果人体睾酮水平升高，可以改善新陈代谢，促进体内蛋白质的合成，即提高肌肉合成的效率。如果直接注射服用和类固醇类药物，从健美的角度来说，人体在短时间内会在力量耐力和肌肉围度清晰度上实现绝对的突破！毫无疑问副作用很大。如果不在非常科学的指导下注射服用，会给人体的肝肾带来很大的负担！毒品就像潘多拉的盒子...促睾酮产品的原理是，它不是类固醇药物，而是对人体无害的成分。经过服用，人体可以提高分泌能力睾酮素，也可以提高刺激肌肉合成的效率。睾酮促进产品也分为安全产品和边缘产品。一些睾酮促进产品，如ZMA和肌肉技术是非常安全的。边缘产品不建议尝试。

摄入大量含锌物质，如甲壳类海鲜、牛肉、麦芽等。当然直接服用补锌是最直接的方法。B5、B6和B12都能促进睾酮分泌。你可以通过营养补充来获取这些B族维生素，比如鱼、蛋、麦芽，这些都含有大量的B族维生素。避免垃圾食品、烤鸡、薯条、零食等低蛋白质的淀粉类食物，这些食物只会让你堆积脂肪，脂肪的堆积会降低睾酮素的水平。定期的力量训练可以帮助你减肥，减少不必要的脂肪。减脂自然可以帮助你减少雌激素的分泌，睾酮素的水平自然可以提高。

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