我和健身房私教,我和你一样希望拥有健康身体

today健身房私教classI续了25节课，300一节课，还是优惠价,后来走上了健身教练这条路,我真的希望我能有一个健康的身体,我的私教曾经是我省女子武术冠军,身边有一个健身教练，可以帮助你制定合理的健身计划，指导你正确的健身动作，提高健身效率，更重要的是避免受伤,上次说健身房私教是个坑。

today健身房私教class I续了25节课，300一节课，还是优惠价。上次说健身房 私教是个坑。这次为什么要花钱继续课程？上一次，袁先生离开这里，去了另一个地方。这属于别人的工作自由，我管不了。只是有点失望，像被抛弃了一样。主要是我之前觉得袁老师比较专业，别人可能没什么真实水平。后来换了现在的徐老师后，课程方式方法都有了很大的改变。上了几节课，感觉徐老师的方法对我来说还是不错的，有效的。它让我的腰感觉很舒服。以前我不能弯腰剪脚趾甲。上次，我剪了一个很成功的发型。虽然过程不顺利，但已经是突破了！基于此，我觉得可以多上一些课，帮助身体恢复。我真的希望我能有一个健康的身体。找专业的老师帮忙，会让我少走很多弯路。

如果你是健身新手，那么还是有必要的。身边有一个健身教练，可以帮助你制定合理的健身计划，指导你正确的健身动作，提高健身效率，更重要的是避免受伤。是否值得，要看你10节课的课时，3000元，10节课，平均300元里1节课。如果每节课能上2个小时，那就更值得了。如果教练只是在你身边随便说几句话不到半个小时，那就不值得了。

太棒了。我的私教曾经是我省女子武术冠军，后来走上了健身教练这条路。尊巴舞跳得很好，普拉提也是师从皇后孙俪的普拉提老师布朗，她接学生，只接女学生，不接男的。告诉我怎么调整饮食，一定不能节食，每天监控吃什么，偶尔如果我真的贪吃，吃了高热量的东西，她就会调整训练计划，让我私教和小团体课交叉。现在已经上了20节课，体脂率变化很大，反正牛逼。