男生健身影响长高吗

经常锻炼有利于生长发育，男生goto健身如果主人想练肌肉，姑娘们主要是想减肥,无论从长高还是长得壮，往往健身还是有很多好处，值得去做,你好，你说的这种情况基本上对你的健康没有太大影响影响,如果你在身体发育期间经常健身会促进你身高的增长,如果说成年人的话，健身对于身高影响不是很大，但是对身体好,其实肌肉训练不影响身高。

如果你在身体发育期间经常健身会促进你身高的增长。适当的运动可以促进身体骨骼的拉伸。两个同样身高的人，经常锻炼的，一般都比不锻炼的高。如果说成年人的话，健身对于身高影响不是很大，但是对身体好。无论从长高还是长得壮，往往健身还是有很多好处，值得去做。

你好，你说的这种情况基本上对你的健康没有太大影响影响。可以适量运动。导读:适量的运动是你健康发育的重要因素，有益于身体健康，可以提高免疫力，增强体质。但是运动也要适度。不要太激烈，太激烈对身体不好。

经常锻炼有利于生长发育，男生 go to 健身如果主人想练肌肉，姑娘们主要是想减肥。减肥，比如慢跑30分钟以上，有利于生长发育。只要不过度运动，一般的运动是有利于成长的。其实肌肉训练不影响身高。如果处于青春期，要注意哑铃的重量。不宜使用重量过大的哑铃进行训练。一对哑铃的总重量要控制在自身重量的一半以下。而且每次锻炼最好不要超过45分钟。适度的体重和运动有助于增加身高。

不会影响，运动会有帮助长高1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠和适当的运动，人体还需要同时获得多达31种营养素才能达到/12345677。2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪，科学家证实，日常生活中的这些食物长高需要的营养较少，因此人体需要漫长的20年才能发育成熟。