健身多了脸会变大吗,坚持健身脸会变小但不会很大

健身它能让你的脸变小，让你自信,一般来说，在体重增加的情况下，脸会变大，但不会很大,不管他们是胖是瘦，健身久了一定会给他们带来体态上最大的变化,长期健身五官会变，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响,比如胖子健身减肥后，身体变得更强壮而不是松弛，然后他的大圆脸就会变成瓜子脸。

1，可能。健身它会降低你的整体体脂，所以你的脸可能会瘦一点，前提是你的脸上有很多脂肪。2.但是你的面部骨骼决定了你的脸型，只有整容才能有效改变你的脸型。但是，健身可以改变你的体型，让整个人挺拔而坚定，更有活力。健康阳光的人可能更有魅力。

长期健身五官会变，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。外观可能是我们无法改变的。健身它能让你的脸变小，让你自信。是的，最重要的是自信。我见过很多长相普通的女孩。因为他们的自信，让人觉得他们很有气质。如果你能长期坚持运动，那么你的气血就会通畅，新陈代谢就会旺盛，内分泌就会稳定。一般来说，这样的人心情也是平和的，心境大多是阳光明媚的，是发自内心的。这样，一个坚持锻炼的人的外貌会明显比生理年龄年轻，充满活力。长期锻炼健身，我们的心肺功能会更好，皮肤会越来越好，睡眠会更好，整个人的精神会更好，做事情会精神饱满，什么都不能辜负我。不管他们是胖是瘦，健身久了一定会给他们带来体态上最大的变化。比如胖子健身减肥后，身体变得更强壮而不是松弛，然后他的大圆脸就会变成瓜子脸。

运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外，平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮，跟运动没关系。说明你的体质变好了，脸胖很正常，身体在长肉，当然其他地方也会。如果你脸上肉太多，那是你自己的问题，可以买瘦脸霜。如果不愿意，就要注意饮食了，但是运动不能放弃。少吃脂肪多的东西或者蛋白质过高的东西，也有可能是你的脸不容易出汗，或者训练的时候你的脸没有出汗。一般来说，在体重增加的情况下，脸会变大，但不会很大，这样才会有整体协调的感觉。不太胖很正常，没关系。