健身中体力是什么

根据155级的图，体力或图本身生命力的上限是50 155*5=825点，而119级健身或健康维护可以增加4*119=476点，所以，合计是-,人物每升一级，体力和生命力加5点，1级，健身和生命维持上限可加4点,所以，楼主，还是把体力和生命力上限提高到一百以下比较好,体力而活力恢复的数值公式如下:体力或活力上限/100 2，小数全部四舍五入,健身疲劳是指健身运动引起的身心疲惫。

健身疲劳是指健身运动引起的身心疲惫。健身运动负荷超过机体的承受能力时，出现暂时性的生理机能下降，这是运动员为了提高运动成绩而进行的大运动量、高强度训练引起的机体机能的变化。这通常被称为运动疲劳。疲劳是训练的正常反应。疲劳一般分为肌肉疲劳、内脏疲劳和神经疲劳。疲劳程度一般可以通过运动员的自我感觉和一些外在表现来判断。扩展数据健身缓解疲劳的方法1。用各种方法放松肌肉，改善肌肉血液循环，加速代谢物排出，补充营养。如整理活动、水浴、蒸气浴、桑拿、理疗、按摩等。2.通过调节神经系统的功能状态来消除疲劳。如睡眠、心理恢复、放松练习、音乐治疗等。3.通过补充运动中身体流失的大量物质来促进疲劳的消除。比如吸氧，补充营养，用一些中药来调节身体机能。

体力而活力恢复的数值公式如下:体力或活力上限/100 2，小数全部四舍五入。就像楼上朋友举的例子，690或者体力的生命力每5分钟增长8点，但是在700到799之间增长9点。所以，楼主，还是把体力和生命力上限提高到一百以下比较好。人物每升一级，体力和生命力加5点，1级，健身和生命维持上限可加4点。根据155级的图，体力或图本身生命力的上限是50 155*5=825点，而119级健身或健康维护可以增加4*119=476点，所以，合计是-。楼主可以对比介绍一下适合自己水平的健身技能等级。

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