健身的人小腿肌肉很松,财富管理学院2020财富计划2021

①他的体脂还是比较高的，可以看到有些部位比较大，但是因为脂肪的遮挡，只能稍微看到线条，显得松弛不紧凑,如果都达到肌肉，就不会减了,减肥后小腿你自然会瘦下来,然后肌肉就会被消耗掉，逐渐变成普通肉体,肌肉没有懈怠，你能看到的东西就那么几样,减肥和健身是一个循环的过程,②健身之后因为拥堵，肌肉小腿最难减。

肌肉没有懈怠，你能看到的东西就那么几样。①他的体脂还是比较高的，可以看到有些部位比较大，但是因为脂肪的遮挡，只能稍微看到线条，显得松弛不紧凑。② 健身之后因为拥堵，肌肉

小腿最难减。整体减肥。减肥后小腿你自然会瘦下来。坚持减肥，坚持下去，因为有氧运动至少20分钟后就是脂肪功能了。控制饮食，适量运动。尽量少吃面食，晚餐不吃，用酸奶代替，不够的话再加一盘蔬菜。如果时间充裕，运动时间最好保持在一小时。做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳有氧，做40分钟有氧运动然后重点做重点部位。

会在一定程度上帮助你减肥，因为胖型其实比肌肉型减肥效果更好。软肉就是脂肪，可以食用，如果都达到肌肉，就不会减了。减肥和健身是一个循环的过程，脂肪消耗完就失去了水分和油脂，变成了肌肉，相对减少了蛋白质和糖类的摄入。然后肌肉就会被消耗掉，逐渐变成普通肉体，这就是一个循环，只要坚持锻炼，就不会越来越胖。所以建议节食和运动相结合，不容易反弹，可以巩固减肥成果。