健身药物有哪些,健身还有很多补充维生素补充剂

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健身还有很多补充。如果要用健身补品，必须要有一定的健身基本的简单性。我给你举个例子。“适合自己的才是最好的。”蛋白粉的作用是补充体力。肌粉就是当你在健身的过程中。辅助功能。氨基酸类似于维生素。补充身体所需的各种营养。不管你只是想自己吃还是代理。在这里我可以给你很好的指导。中国EX的总生成量

通常，添加一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙和镁。维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等。，并对提高身体的运动能力有重要作用。维生素B6帮助蛋白质细胞越多，携氧能力就越强，肌肉的供氧来源就越充足，从而减轻心脏的负荷。维生素B1可以促进身体新陈代谢，维持神经系统功能，缓解运动后的疲劳。为了维持肌肉兴奋，辅助肌肉收缩，需要补充大量的钙和镁。

健身时，维生素C和维生素B通常补充较多。当然这是相对的，因为每个人的体质不一样，所以补充的维生素也不一样。如果我建议的话，你可以在JD.COM上搜索。健身维生素补充剂网上卖的还是比较多的。如果你想补充更多的维生素，最好的办法就是吃相应的水果，比如西红柿、胡萝卜，这些水果很便宜，比你吃的任何量的维生素都强。而且性价比更高。

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