健身能加大肌肉力量吗,健身可能只为了做肱二头肌和胸大肌

如果说单纯的承重能力，我们训练出来的肌肉当然是非常有益的，但是在生活中做实事的时候就有可能了,单纯比较力量的大小是没有意义的,我觉得健身trained肌肉当然是有优势的,您需要练习的肌肉组与您在健身room中练习的肌肉组部分不同,也就是说，健身可能只是为了做股二头肌的胸大肌，这些特别占优势肌肉可以。

我觉得健身trained肌肉当然是有优势的。最主要的区别是，人使用力量的方式和途径不同，做的事情也不同，单纯比较力量的大小是没有意义的。如果说单纯的承重能力，我们训练出来的肌肉当然是非常有益的，但是在生活中做实事的时候就有可能了，您需要练习的肌肉组与您在健身 room中练习的肌肉组部分不同。也就是说，健身可能只是为了做股二头肌的胸大肌，这些特别占优势肌肉可以，发达，但是别人肌肉可能得不到有效的锻炼，所以我们有时候会产生错觉，觉得在工地上干活的人其实比健身房间里的人更厉害。