还有，健身includes力量practice，但不一定是practice力量,力量训练比较复杂,健身房间容积训练的耗热量，分两部分,而且，你应该有自己以前的力量和这个胖子的对比数据,本题每天只强调健身就得出力量比胖子大的结论,可以改成:自从田甜健身，我自己力量变强了或者力量变大了健身。
对比力量在世界范围内，举重、壮汉、铁人三项、UFC等活动，都是经过专业训练的选手，成绩都不错。很明显，专业训练和体力劳动是完全不同的。一般来说，人也要讲动作的“量”，体型，素质。假设没有区别，可以肯定的是力量训练效果不错。还有，健身includes力量practice，但不一定是practice 力量。你不能只抓着“健身”不放，就认为他一定要追求-1。
训练频率:练三天休息一天。位置组合:胸 肩 三头肌；背部 二头肌 腰部；腹部 腿部训练强度:1。组数:每部分一个动作3-4组，只做一个动作；2.次数:绝对力量接下来的10、8、6次按组数递减。刚开始训练的时候，建议先做循环组，每个部分做完之后再换动作。
力量训练比较复杂。首先，通常是间歇性的。训练方式，包括负荷的不同，组数的不同，次数的不同，休息时间的不同，对热量消耗都有影响。此外，训练的不同部分对卡路里的消耗也有影响。小肌肉群的热量消耗往往与大肌肉群有很大差异。其次，力量由于训练强度大，能量代谢的方式和无氧代谢的比例都很大，这就涉及到一个运动后耗氧量的问题。而且，力量运动会对肌纤维造成更多的损伤，使肌纤维肥大。修复和生长肌肉需要能量。所以力量训练后间接耗热量比有氧运动更大更复杂。由于这两个原因，没有办法给出一个确切的健身 room 力量每小时训练能消耗多少热量，只能大概估算一下。健身房间容积训练的耗热量，分两部分。一个是直接的热量消耗，一个是运动后的间接热量消耗。这部分间接耗热量非常复杂。我们把运动后的这种间接的热量消耗简单的理解为运动后总基础代谢率的增加。
4、天天 健身为什么还不如一个胖子 力量大?呵呵呵，这是个伪命题！让我告诉你一件事！对象不清楚。如果是女生，每天都是健身的，力气也不会像壮汉那么大！因为这两个人的身体素质相差太大了！如果一个孩子每天都练习健身或者跑步，他在110米栏超越刘翔几乎是不可能的！本题每天只强调健身就得出力量比胖子大的结论！这完全没有科学依据。可以改成:自从田甜健身，我自己力量变强了或者力量变大了健身。这是可以理解的！你只能用自己的比较来说明一件发生在自己身上的事！如果你想用自己的改变来证明别人的东西！那么，最起码，两者比较的人，必须是一个没有变量的因素。而且，你应该有自己以前的力量和这个胖子的对比数据。因为，时间胖的因素没有变。及时锻炼自己，不一定能超越胖子。
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