健身会让腿粗吗,腿粗说明肌肉在增长建议你减肥!

1.大量运动后，因为腿部感觉酸痛，或者因为长时间运动后，血液流动不畅，堆积在腿部，所以出现暂时性的增粗，或者根本就是麻木的错觉,2.抬起一条腿，放松,腿粗说明肌肉在增长，说明你运动量大,你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划,2.大量运动后，肌肉细胞会膨胀到一定程度，也会让腿变粗。

腿粗说明肌肉在增长，说明你运动量大。你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划。如果你想有好身材，你不仅要锻炼，还要调整饮食。运动后，按摩大腿以缓解肌肉的紧张是非常重要的。方法如下:1 .坐在床上或地上。2.抬起一条腿，放松。3.用手掌从脚踝处向上摩擦小腿。4.双手抓住整个小腿，从下往上按摩。

大量运动后，可能有两种情况会产生这种结果。1.大量运动后，因为腿部感觉酸痛，或者因为长时间运动后，血液流动不畅，堆积在腿部，所以出现暂时性的增粗，或者根本就是麻木的错觉，2.大量运动后，肌肉细胞会膨胀到一定程度，也会让腿变粗。