健身选择氮泵还是肌酸,肌酸是什么?原来是这样

3.成分不同:肌酸是脊椎动物体内天然存在的一种含氮有机酸，可以辅助为肌肉和神经细胞提供能量,1，成分不同:肌酸是一种含氮的有机酸，天然存在于脊椎动物体内，能辅助为肌肉和神经细胞提供能量，所以肌酸是一种原本存在于体内的化合物，而非人工激素或类固醇；而氮泵是一氧化氮的前体，主要物质是提高兴奋性。

1，成分不同:肌酸是一种含氮的有机酸，天然存在于脊椎动物体内，能辅助为肌肉和神经细胞提供能量，所以肌酸是一种原本存在于体内的化合物，而非人工激素或类固醇；而氮泵是一氧化氮的前体，主要物质是提高兴奋性。常见的氮泵配方中，主要有以下活性成分:肌酸、咖啡因、精氨酸、烟酸、叶酸、β-丙氨酸、甜菜碱、甘油。2.功效不同:肌酸它能快速提供能量；和氮泵更多来自于神经，其中兴奋神经的作用主要由咖啡因提供，而增加肌肉充血的作用则由精氨酸、叶酸、甜菜碱和甘油带来，它们能促进血管扩张，增加肌肉组织的血流量，从而向肌肉组织输送更多的营养物质和氧气，改善肌肉泵血感。

1，性质不同:肌酸它为肌肉提供能量，能促进肌肉恢复。一般是训练后使用，而氮泵在训练前使用，可以让训练更有活力，拥堵更严重。2.作用不同:肌酸主要用来储水，长期使用可以让肌肉的围度看起来很大，但是要及时补水，否则会导致痉挛。和氮泵主要用于刺激神经元，增加兴奋度，3.成分不同:肌酸是脊椎动物体内天然存在的一种含氮有机酸，可以辅助为肌肉和神经细胞提供能量。因此，肌酸是一种原本存在于体内的化合物，不是人工激素或类固醇，常见的氮泵配方主要有肌酸、咖啡因、精氨酸、烟酸、叶酸、β-丙氨酸、甜菜碱、甘油。