健身肩峰撞击,一文读懂!本地医疗体系如何运作和康复

4.提高活动范围的康复方案:①在无痛范围内开始旋肌的锻炼(如在肩胛骨平面上抬起)；②肩胛骨稳定训练；③修复关节和关节囊的灵活性；④肌肉力量强化训练——旋肌和肩胛肌,痛征只存在于部分患者，有时与撞击sign没有直接关系,各期常见症状撞击sign:1,明显的砾状滚动音在撞击sign2中较为常见，尤其是肩袖完全断裂者。

你好！各期常见症状撞击 sign: 1。在抬起或外展时，肩部前方的慢性钝痛加重。2.疼痛弧形征患者手臂抬起60° ~ 120°时出现疼痛或症状加重。痛征只存在于部分患者，有时与撞击 sign没有直接关系。3.沙砾检查者用手托住患臂的前后缘肩峰，使上臂在做内外旋、屈伸时能感觉到沙砾嘎吱声，用听诊器更容易听到。明显的砾状滚动音在撞击 sign 2中较为常见，尤其是肩袖完全断裂者。

1。康复应分阶段进行:①保护阶段:绷带制动，痛阈下轻微肩部运动；②控制活动阶段:逐渐增加活动时间，2.活动范围受限的康复方案:①保护软组织和关节的完整性及无痛动作的灵活性；②控制活动阶段:主动活动范围上升到痛点，被动关节活动技术。3.异常力学特征的康复方案:①姿势矫正；②必要时使用外部辅助设施(绷带或夹板)；③先提高稳定性，再提高活性，4.提高活动范围的康复方案:①在无痛范围内开始旋肌的锻炼(如在肩胛骨平面上抬起)；②肩胛骨稳定训练；③修复关节和关节囊的灵活性；④肌肉力量强化训练——旋肌和肩胛肌。