拉肚子还能健身吗,健身和拉肚子没什么关系!

下次可以去健身看看会不会是拉肚子哦“朋友在日常生活中，当人们向自己喜欢的人表白时，有些回复是以“朋友”的名义拒绝的,健身的合理强度是:至少要保证自己第二天精力充沛，不抑郁，否则健身的意义何在,基本上这不影响身体健康,健身不是竞技运动,健身与腹泻本身无关,个人觉得健身和拉肚子都没什么关系，也不会对身体不好,经常拉肚子。

个人觉得健身和拉肚子都没什么关系，也不会对身体不好。也许只是巧合。下次可以去健身看看会不会是拉肚子哦“朋友在日常生活中，当人们向自己喜欢的人表白时，有些回复是以“朋友”的名义拒绝的。他们常说:“我们做朋友吧。"

肠胃不好？有什么不好？比如消化不良？经常拉肚子？还是其他问题？基本上这不影响身体健康。运动可以刺激你的身体恢复正常。很多人总觉得跑步前要把身体养好。这就是因果颠倒！胃好自然好，身体不好到处都是问题。所以开始运动吧。没关系。最多从适度运动开始，锻炼心肺功能，然后逐渐加入力量训练。

健身与腹泻本身无关。一种可能是你的饮食出现了一些小问题，比如健身喝冰水，事后吃冷饮，导致肠胃不适；也可能是你在练一些过度的腹肌，对胃有影响；那么就有可能你健身同时控制了自己的饮食，比如少吃点什么的。如果刚开始不习惯，对肠胃也会有一定的影响。

如果身体不适，可以适当调整运动计划。体育锻炼的目的是保持健康，我们应该坚持适度的原则，一旦进入疲劳状态，我们将得不偿失。健身不是竞技运动，根据自己的运动量，因为有氧运动需要的时间比较长，建议适当休息。健身的合理强度是:至少要保证自己第二天精力充沛，不抑郁，否则健身的意义何在。