国内没有健身补剂,蛋白粉作为补充剂安全快速有效无副作用

没有质量监督体系的东西，必然有很大几率不合格,蛋白粉作为补充非常快速方便，而且没有副作用,价格很低，没必要买不确定的补剂,万一身体出了问题，没有后悔药,不要做对健康没有把握的事情,肌酸也是被证明有用的补充剂之一，虽然不是很有必要，而且比其他有幻想效果的补充剂更专一。

性价比最高的货源无疑是蛋白粉。如果你只有一份钱，就买蛋白粉。除非你是专业的健美运动员或者深度爱好者，否则普通人还是很难在一天的饮食中摄取足够的蛋白质。蛋白粉作为补充非常快速方便，而且没有副作用。一直在蛋白质上伤肝肾的，和朋友马云说的10个字没什么区别。肌酸补充不如蛋白粉。如果有闲钱，建议买。重体力劳动者每日肌酸消耗量肯定超标，而食物肌酸的摄入效率并不高。肌酸也是被证明有用的补充剂之一，虽然不是很有必要，而且比其他有幻想效果的补充剂更专一。

怎么说呢？不要做对健康没有把握的事情。没有质量监督体系的东西，必然有很大几率不合格，万一身体出了问题，没有后悔药。曾经遇到一个教练健身推荐我买散装蛋白粉，他自己在吃，说是蒙牛公司的乳清蛋白，也很便宜。当时他也动心了，仔细一问，他老实了，说每天吃完饭都会放屁。不要买不正规的肌酸，想都别想！因为纯度在99%以下的肌酸，吃了对人体有害，这点一定要注意，一直在吃UN或者康比特，都是国产大品牌。现在他们越来越大，科研实力很强，毕竟国内的市场也在成长。我拿了康比特的5lb蛋白粉，UN的蛋白粉有段时间效果不好，但是他家固安的不错，价格也便宜，肌酸也是康比特的，还不错。纯度在99%以上，淘宝上可以买到7折的康比特蛋白粉。价格很低，没必要买不确定的补剂，在香港买更便宜。宝来的5斤蛋白粉280元的OP5斤蛋白粉才200多。