健身靠毅力,不坚持就没有任何意义

我身高155，体重108,我们知道，健身一项长期投资，投资者是自己，是可以确定的,你可以看到，练出一身肌肉的人，独处的能力一定比普通人强很多,不管是健身还是什么，不坚持就没有任何意义,很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外,因为你不坚持，健身没有意义,健身在场的教练都很佩服我。

因为你不坚持，健身没有意义。我们知道，健身一项长期投资，投资者是自己，是可以确定的。坚持投入，一定会有收获。但是如果你在这个投资中途把资金撤出来，你的效果不会很明显，最后你受益的程度也不会特别高，所以这就是为什么我们要坚持健身。不管是健身还是什么，不坚持就没有任何意义。比如你要练字，我看你今天是不想玩了。就写，然后就不写了。没有任何意义，做什么都要坚持。

因为肖恩肖减肥，意志力从来没有这么强过。健身在场的教练都很佩服我。我身高155，体重108。今天是第38天，我瘦了差不多15斤。因为基数不是很大，而且规模慢，我一天跑12公里，还加其他力量，有氧。只有我知道整个过程。每次觉得累了，想放弃的时候，看看肖恩肖的照片或者视频，然后就觉得神清气爽，瘦了，再也不节食了，稍微控制一下饮食。

你要知道，人是害怕孤独的。所以，做一个肌肉男，一定要有非常强的独处能力，很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外。但如前所述，人都是懒惰的，其中一个会放弃，另一个也会放弃，你可以看到，练出一身肌肉的人，独处的能力一定比普通人强很多。