健身得痛风,高尿酸患者，痛风要注意什么?

这个时候，他们要锻炼身体,当发现痛风时，很多患者可能因为高血脂而肥胖或超重,鼓励痛风患者可以运动，但运动量不宜过大,所以，高尿酸患者，痛风要注意以下事项,痛风在疾病缓解期可以做一些运动健身比如游泳、骑车、慢跑、快走、五禽戏、太极拳等,起因痛风攻击,总的来说，健身有助于痛风的辅助治疗。

当然。这需要患者自己承受。总的来说，健身有助于痛风的辅助治疗。痛风在疾病缓解期可以做一些运动健身比如游泳、骑车、慢跑、快走、五禽戏、太极拳等。在一定程度上有利于促进尿酸的代谢，从而有助于降低体内血尿酸水平，促进疾病的恢复。但患者在此过程中要注意保持关节保暖，不要时间过长，不要做长跑、爬山等剧烈运动，以免引起痛风发作。

高尿酸血症，痛风是一种代谢性疾病，主要是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高而出现一系列症状。所以，高尿酸患者，痛风要注意以下事项。1.减少嘌呤摄入。饮食方面，不要吃含嘌呤过多的食物，如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇和含糖饮料(糖分解产生酸)。2.促进尿酸排出。让患者多喝水，促进尿酸排泄。3.防止尿酸在肾盂和肾小管沉积形成结晶结石。可以口服碳酸氢钠碱化尿液，防止右结形成。

鼓励痛风患者可以运动，但运动量不宜过大。当发现痛风时，很多患者可能因为高血脂而肥胖或超重，这个时候，他们要锻炼身体。很多患者去慢跑，达到一万步甚至两万步，其实这种锻炼完全可以的。起因痛风攻击，因为运动后会产生乳酸，与尿酸排泄竞争，使尿酸排泄减少，尿酸会沉积在关节内，引起痛风发作。