中国小伙5年励志健身,第一集:坚持运动不言老

1，习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起,7.如果你中途退出，就不要回来,2.运动是生命的保湿剂，健身是青春的美容师,7.走人生万里路，先迈出强身健体的第一步,5.每天做早操不仅仅是为了健身，更是为了体现生活的倔强,15.生命在运动中延续，健康在健身中得到加强。

1。你可以找到一万个放弃的理由，坚持只需要一个信念！2.如果你没死，就不要把自己当废物。3.汗如雨下还是回家。4.当你想放弃的时候，想想你为什么开始？5.我已经努力过了，不管成功与否，我都不后悔。6.只有铸就的汗水和鲜血才是真正的男人。7.如果你中途退出，就不要回来。8.只有非常努力，才能看起来毫不费力。

1，习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。2.运动是生命的保湿剂，健身是青春的美容师，3.青春就像一条路。看着时间长，跑着跑着就没了，4，活动有条理，五脏自和。5.每天做早操不仅仅是为了健身，更是为了体现生活的倔强，6.管不好自己身体的人，没有资格管别人；一个不管理好自己健康的人，如何管理好自己的事业！7.走人生万里路，先迈出强身健体的第一步。8.我一生都喜欢跑步，运动带给我无穷的乐趣，9、器官得不到锻炼，与器官过度紧张——一切都是极其有害的。10.跑步是脑力劳动者，尤其是有创造力的人最好的身体活动方式，11.世界上没有比结实的肌肉和清新的皮肤更漂亮的衣服了。12、多运动，少痛苦，13.日复一日坚持练习。只有适度的活动才能保持训练的热情，提高运动的技巧，14.你坐一辆车，我跑着看谁活得更久。15.生命在运动中延续，健康在健身中得到加强。