健身多久能改变一个人,健身室发展越来越好健身教练比较稀缺

我们总觉得改变我们需要准备很多东西,吃饭的时候做了一份一人半的饭,随着健康生活的普及，健身室的人越来越多，健身行业发展越来越好，健身教练也比较稀缺，所以对于我们健身教练来说，有很大的晋升空间，这也可以大部分工作环境也会很好,没有健身经验的人要想来到健身-2/自己的身边，首先要确立自己的目标。

我们总觉得改变我们需要准备很多东西。我们需要准备大量的考研教材，运动准备的设备齐全，有的还会准备详细精准的日常计划。不仅浪费了大量的时间、精力甚至金钱，而且一无所获，最后往往以失败告终。没有健身经验的人要想来到健身-2/自己的身边，首先要确立自己的目标。你想通过健身，达到什么样的目的？是为了锻炼吗？减脂塑形？增强肌肉含量？还是想当a 健身教练？对于我来说，我选择了做a 健身教练。随着健康生活的普及，健身室的人越来越多，健身行业发展越来越好，健身教练也比较稀缺，所以对于我们健身教练来说，有很大的晋升空间，这也可以大部分工作环境也会很好。毕竟如果环境不好健身间，一般的客户资源都不会很好！还可以在健身 room看到各行各业的人，可以不断拓展人脉。

我不属于易胖体质。我的体重十年没变，包括生孩子，生完孩子后的体重是怀孕前的体重。现在我的孩子九岁了，体重还是那么重，但是体型完全不一样了，我开始锻炼，但是我不喜欢跑步。看免费运动视频就行了，三天后，腰变小了3cm，脂肪完全没了，但体重还是一样。后来我稍微注意了一下饮食，吃饭的时候做了一份一人半的饭。我和我的孩子吃了，如果他吃得少，我会吃剩下的。如果他吃多了，我就自己烤煎饼，炒几片牛肉，反正我不饿。就是不吃，现在瘦了两公斤，腰也瘦了9厘米。我的腰比A4宽一点，我的体型和刚毕业的时候差不多。所以，我觉得体重不重要，体型才重要，运动的时候最好不要穿家居服，只穿健身的内衣，关好家里的窗帘，看着自己的身体运动，超级有成就感。