女生健身一年变壮了,减肥和健身是两回事!

)以上体验是由内而外的巨大变化，近3.5年完成了个体进化,减肥和健身毕竟是两回事,雌激素是一种抑制肌肉生长，使人变得醇厚的物质,因为，脂肪减了一点，肌肉练出来了,很难说女生用一个词来衡量肌肉~~,健身，既然楼主说他壮，那肌肉块肯定是长大了,如果肩膀变宽了变壮，其实也不会有问题,一般楼主会等健身一段时间。

你平时不做超负荷运动的时候不会有明显的肌肉，但是会感觉比其他的女生，也会有很多线条。从生理上来说，女性会分泌更多的雌激素。雌激素是一种抑制肌肉生长，使人变得醇厚的物质。很难说女生用一个词来衡量肌肉~ ~。

如果肩膀变宽了变壮，其实也不会有问题。可以通过一些减肥操减掉身体的一些其他肌肉，手法会有一定的线条美感，不会影响你的美感。当然，如果你很在意这个问题，可以选择找专门的老师，或者专门的工作人员。

因为，脂肪减了一点，肌肉练出来了。。减肥和健身毕竟是两回事。如果想减肥，每天慢跑几十圈，控制饮食，不要暴饮暴食。你很快就会瘦下来。健身，既然楼主说他壮，那肌肉块肯定是长大了。肌肉重量上来了，但是脂肪重量减少了。这很正常。一般楼主会等健身一段时间。效果过后，体重反而可能会上升。一般先把体重控制在较高的位置，所有肌肉都练出来。然后降低重量，这样肌肉轮廓就显现出来了。减肥的过程也会造成肌肉流失。)以上

体验是由内而外的巨大变化，近3.5年完成了个体进化。达尔文的进化论有一种被推翻的感觉(当然是假的)，身体上的体验是精神得到了很大的提升，变得更加乐观、冷静、自信、更有力量(卧推可以把两个正常体型女生的体重推上去)、弹跳更好(175身高可以轻松跳起来接住球盒)。生活中的体验是，做事情不容易累(逛街除外)，永远买不到合身的衣服(因为胸围102，腰围72)，显然更容易成为焦点，会经常被搭讪(男女都有)。成为健身 room里的“那个人”，学会使用戴耳机和不直视你的黄金组合，在健身 room中，你可以成功避开90%的赞誉(也有10%无法避开)。夏天我不敢再穿背心或者赤膊了，因为会被男女老少莫名其妙的看着摸胳膊，摸腹肌，摸胸部。