导致脱发只是根据具体情况,所以健身要适当，及时清理,不运动就不一定脱发,遗传性脱发或雄激素性脱发的人一般受遗传因素和DHT的影响,人在健身时，身体会分泌汗液和油脂,对于体内有脱发基因的人来说，运动会影响头发健康,然而，最近的一项研究表明健身也会增加脱发的风险。
众所周知，健身是一种可以让身体线条更紧致更修长的运动。不仅给人带来了美好的体验，也让人感觉更加舒适和快乐。然而，最近的一项研究表明健身也会增加脱发的风险。人在健身时，身体会分泌汗液和油脂。如果没有及时清理或者分泌过多，那么这些都会是健身。所以健身要适当，及时清理。
其实运动并不是脱发的重要原因。对于体内有脱发基因的人来说，运动会影响头发健康。但是，没有遗传基因的人，无论怎么锻炼，对头发都不会有太大影响。遗传性脱发或雄激素性脱发的人一般受遗传因素和DHT的影响。长期运动或剧烈运动后，他们的雄激素确实显著增加。根据研究数据，不同运动强度的人DHT会相应增加，中等运动强度的人DHT增加14.5%，高运动强度的人增加25%。导致脱发只是根据具体情况。不运动就不一定脱发。所以没有脱发遗传因素的可以适当运动，有遗传因素的可以采取有氧运动，或者药物治疗、植发来改善。当然，植发的效果是明显的。
在健身的过程中，尤其是在我们无氧运动的过程中，这个时候，运动时雄性激素会分泌过度，甚至是平时的几倍。我们知道，很多脱发人的激素水平很高，他们的DHT比普通人高很多。长此以往，DHT会使对DHT敏感的头部毛囊慢慢萎缩甚至关闭，从而导致脱发
4、为什么运动也会掉头发虽然有运动会变坏的说法脱发，但是我们不能因为噎废食而放弃运动。关键是科学锻炼。现代人的健身运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指供氧充足的运动，主要用于增强心肺功能和燃烧脂肪，如慢跑、瑜伽、爬山等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下的高速剧烈运动，直接对肌肉施加压力。大部分是高强度、瞬间的运动，如杠铃、深蹲、哑铃等。研究人员发现，无氧运动强度更大，产生的雄激素水平更高。而有氧运动相对温和，产生的雄性激素相对较少。同时，有氧运动带来的血液循环、心肺功能、细胞携氧的增强，对头发是有益的。为了保护头发，可以尽量选择有氧运动进行锻炼。
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