健身左右手臂粗细,专项训练增加左臂运动量左脑发达右脑聪明

左脑一般控制身体的右半部分，右脑控制身体的左半部分,我建议的是多练左臂，从一些针对手臂的专项训练中增加左臂的运动量,右手的力量大于左手，说明左脑比右脑发达，适合学习文科,当然也有一些人左手比右手强,但是左右手臂比右手臂瘦是大多数人的通病,如果你是左撇子，那么你的左手臂一定比右手臂粗。

你这样很容易受伤。左端力量本身就弱，左端重量重，肌肉承受不了。左侧很容易超载受伤。如果两边的重量不一致，右手反而要花更多的力气在板凳上推。而卧推是上肢力量训练的一大项。不建议用这种方式来提高左手的力量。我建议的是多练左臂，从一些针对手臂的专项训练中增加左臂的运动量。机械练习时，每次增加左侧的次数或组数。赤手空拳练习的时候，比如俯卧撑，可以把身体重量降低到左侧。胸肌的不协调可以通过飞鸟等锻炼方法来纠正。另外，在日常生活中，当你习惯用右手工作时，就让左手来做。久而久之，左右手臂的力量和围度就会协调起来。希望对你有帮助。

左右实力不一样很正常。一般来说，我们大多数人用右手比用左手更强壮。当然也有一些人左手比右手强。像这样的人是左撇子。其实左右手脚的控制是由大脑控制的。左脑一般控制身体的右半部分，右脑控制身体的左半部分。右手的力量大于左手，说明左脑比右脑发达，适合学习文科。至于如何锻炼左手的力量，就是平时刻意用左手锻炼。

你的左斜方肌比右斜方肌大，是因为你经常耸肩。但是左右手臂比右手臂瘦是大多数人的通病，这主要是由你的优势手决定的。如果你是左撇子，那么你的左手臂一定比右手臂粗，至于你左手在训练中不如右手流畅，要注意姿势。训练时几乎所有动作都需要沉肩放松，如果耸肩，必然会增加斜方肌的压力，降低目标肌肉的应力，训练效果自然不理想。练肩操的时候说左侧会比右侧先酸也是一样，你的右手应该是优势手。那么你左肩的力量比右肩差，自然，你的左肩在同样的压力下会疲劳。如果先提高，可以通过单方面的训练，比如哑铃飞鸟的时候，可以单手做，而不是双手同时做。这会让你更专注于三角肌，一段时间的训练也可以弥补双方的实力差距。