健身教练洗澡照片,健身房教练建议你休息半小时再去洗澡

觉得你男朋友可能只是一个欣赏这种努力的人健身，所以他发了这样一条朋友圈，也可能是广告,练习完后我马上回答你,如果马上去洗澡会增加皮肤和肌肉的血流量,洗澡对训练效果没有影响，但对身体确实有影响，因为人在运动时，流向肌肉的血流量增加，心率加快,让更多的人来到他们的健身room健身,所以你最好休息半小时再洗澡你好，我是健身教练来自北京。

练习完后我马上回答你。洗澡对训练效果没有影响，但对身体确实有影响，因为人在运动时，流向肌肉的血流量增加，心率加快。当运动停止后，虽然血流量和心率有所缓解，但会持续很长时间。如果马上去洗澡会增加皮肤和肌肉的血流量。这使得剩余的血液不足以供应其他重要器官，如心脏和大脑，从而引发心脏病。所以你最好休息半小时再洗澡

你好，我是健身 教练来自北京。运动后吃东西没什么，只要运动后90分钟左右吃就行。会胖吗？我需要知道你的基础代谢和身体的大致情况。这包括身高、体重、皮下脂肪比率，...运动的时候一般建议喝一些运动饮料，比如宝匡力、脉博之类的。宝匡里有一点盐，是大量出汗后最好的饮料。夏天越来越热，建议运动时喝点淡盐水，可以喝带盐的淡水。还有，我搞错了，运动30分钟就可以吃了。在此道歉。

觉得你男朋友可能只是一个欣赏这种努力的人健身，所以他发了这样一条朋友圈，也可能是广告。让更多的人来到他们的健身 room 健身，所以我觉得你没必要质疑他。可以跟进，不用担心，毕竟他敢发上来不怕你查。于是你按兵不动，静静观察他要做什么，只是为了他的工作，还是为了其他目的，这一切都是通过进一步观察才知道的。所以我觉得你现在不应该质疑他，心里有底就。