健身房阻力雪橇,减脂运动要做什么?

消耗的是邮箱里的油，LZ说的跑步机和跑步减脂效果不错,因为腰腹部是脂肪堆积最多的地方，就像四个轮胎跑的车一样,那是错误的,跑步是对腹部和腰部最有效的锻炼，很多人误以为锻炼的是腿,其实最好的减脂方式就是跑步,支撑力的方向与位移方向垂直，所以不做功,画应力分析，雪橇拉力，阴力，重力，支撑力重力。

画应力分析，雪橇拉力，阴力，重力，支撑力重力。支撑力的方向与位移方向垂直，所以不做功。

其实最好的减脂方式就是跑步。跑步是对腹部和腰部最有效的锻炼，很多人误以为锻炼的是腿，那是错误的。因为腰腹部是脂肪堆积最多的地方，就像四个轮胎跑的车一样，消耗的是邮箱里的油，LZ说的跑步机和跑步减脂效果不错。这么说吧，跑步机带动你跑步，以8的速度跑一个小时，绝对抵不上在公园跑道上跑半个小时。如果游泳是有氧运动，也可以减脂，最好的就是最简单的，跑步。每个字都是我自己编的，给。