健身都需要带什么东西吗,如何在家健身?这些东西可以带你玩!

带洗漱用品，最好带把锁,3.运动服:如果房间不冷在健身，建议穿健身背心或袖子，这样可以露出肩膀和手臂,健身手套:很多器械研磨性很强，不戴手套手会疼，影响健身,可以租一个带锁的柜子，拿你平时的/1234566选个好位置方便东西拿东西，也很好查,只要买个好的密码锁就什么都有了。

健身手套:很多器械研磨性很强，不戴手套手会疼，影响健身。此外，手套应配有护腕。2.一双好跑鞋:健身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是你热身减脂必备的。但是跑步机对你的脚伤害很大，容易震动，所以除了正确的跑步姿势，一双好的跑鞋必不可少。注意是跑鞋，不是篮球鞋或者足球鞋。3.运动服:如果房间不冷在健身，建议穿健身背心或袖子，这样可以露出肩膀和手臂。At 健身，可以照照镜子观察肌肉的状态来修正动作。4.毛巾或者头巾(擦汗的话，建议用户外面的无缝围巾可以缠在手臂上或者戴在头上)、运动水壶、浴巾、浴花5、内衣、袜子:除了一个汗外，其他都湿透了，一定要换，或者女朋友有意见。

大部分要自带，比如，沐浴露，洗发水，毛巾，拖鞋，健身鞋子，衣服，短裤，晾衣架，喝水的杯子，还有你平时的营养品。可以租一个带锁的柜子，拿你平时的/1234566选个好位置方便东西拿东西，也很好查。不要被偷。只要买个好的密码锁就什么都有了。哦，对了，洗澡的时候也要带一些大一点结实一点的塑料袋来清洗衣服，把脏衣服带回家洗。

带上你的健身卡带上运动必备的装备，运动服(弹力排汗)，运动鞋(运动用平底防滑)，毛巾(擦汗用)，水壶(塑料或铝制，不能用玻璃)。带洗漱用品，最好带把锁，锻炼的时候可以保管贵重物品。把所有的东西装在一个包里，带上一份好心情，或者喜欢的话带上一个好朋友，现在就可以开始了。