健身可以穿自己衣服嘛,不建议穿纯棉衣服健身可选择塑身上衣

不建议选择纯棉衣服，因为纯棉衣服可以吸汗，但吸收的汗液无法散发，会导致浸湿的内衣粘在皮肤上，难以保暖,还可以选择健身上衣，上腰线有装饰线，转移别人的注意力,如果稍微胖一点，可以选择上衣比腹部长的开叉型健身装，视觉上可以有效减少腰部面积,当健身，不建议穿普通内衣,是的，健身训练服就是平时在健身房间训练穿的衣服,穿健身的时候也可以选择穿衣服的。

是的，健身训练服就是平时在健身房间训练穿的衣服。考虑到运动时会出更多的汗，所以选择降温出汗比较好。

1。如果你肩窄、胸细、臀宽，腰部容易脂肪堆积，身材曲线不明显，可以选择裤裆侧有“N”形分割线的亮色运动裤，或者是深色运动裤的连体套装。使用深色边缘的轮廓来减少胯部和大腿的可视区域。2.如果胸、腰、裆变化不明显，从正面看曲线起伏不大，就要选择腰部颜色较深的连体健身装，或者腰部曲线拼图较大的连体健身装。如果稍微胖一点，可以选择上衣比腹部长的开叉型健身装，视觉上可以有效减少腰部面积。3.短腿体型适合选择高裆的连体健身西装，穿深色健身短裤。这种风格可以缩短上身长度，视觉上拉长腿部线条。还可以选择健身上衣，上腰线有装饰线，转移别人的注意力。4.还有一种是可塑性很强的倒三角形，也就是Y字形，胸部丰满，肩部宽阔，胯部相对较小。选择两种颜色的肩袖分体式，整体适当加宽腰部，分体后肩部收窄，平衡上宽下窄的感觉。

当3、 健身穿平常的胸罩可以吗

健身，不建议穿普通内衣。建议选择运动内衣，运动文胸可以防止女性胸部在运动时受到伤害健身，还可以让胸部在运动时更加舒适，减少剧烈运动带来的疼痛或下垂感。平时最好不要穿运动文胸，最好只在运动时穿，运动时，穿运动胸罩可以减轻晃动带来的剧烈疼痛。肩带和普通内衣一样，没有钢圈，也可以束腰，穿健身的时候也可以选择穿衣服的。一般来说，选择衣服的标准就是材质，无论是外套还是内衣，最好选择能排汗的材质，这样身体会更舒服。不建议选择纯棉衣服，因为纯棉衣服可以吸汗，但吸收的汗液无法散发，会导致浸湿的内衣粘在皮肤上，难以保暖，尤其是在温差比较大的冬天，穿纯棉内衣会让人在剧烈运动后着凉，引发风寒等一些症状。相反，一些特殊的面料，如聚丙烯，可以帮助驱散湿气，有助于保持皮肤干燥和清新。