感冒后能健身,感冒不能健身?这样做会更糟糕

感冒运动后出汗可能会缓解感冒的症状，但这种情况多见于少数体质较强的人，感冒早期或症状较轻的人,如果你支撑身体健身进行锻炼，后果是:健身完全没有效果，身体状况更差,但是感冒谁能说的好,应停健身,有加重的可能感冒，所以感冒不能健身你好，如果你说感冒，那么最好不要做健身，因为当健身，空气质量首先无法保证，然后当你感冒。

cannot 健身。感冒又称上呼吸道感染。一般是由于细菌或病毒等病原体侵入人体，引起鼻腔、咽部等上呼吸道黏膜充血、水肿，甚至化脓。一种呼吸道传染病，以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛或发冷发热、肌肉疼痛和四肢无力为特征。健身会消耗一定的体力，因为感冒患者的体力恢复较慢。所以很容易降低患者的抗病能力。有加重的可能感冒，所以感冒不能健身

你好，如果你说感冒，那么最好不要做健身，因为当健身，空气质量首先无法保证，然后当你感冒。建议是你最好等到身体好了再健身，否则可能达不到锻炼的效果。

应停健身！因为剧烈运动降低了人体免疫力，而你的身体无法支持健身运动的强度。如果你支撑身体健身进行锻炼，后果是:健身完全没有效果，身体状况更差。至于蛋白质，不妨多吃点，可以增强抵抗力，加快恢复速度。当然，还有水。多喝水可以提高新陈代谢的速度，减缓蛋白质对肾脏的负担，注意补充维生素，尽量保持睡眠。

有人说，在感冒之后，参加一些相对温和的运动，比如打球，跑步。出点汗，感冒症状就会减轻。但实际上，对于大多数人来说，在感冒之后再运动，不仅不会减轻病情，还会加重病情，甚至会患上其他疾病。是否坚持感冒取决于我们具体的症状。我们平时坚持锻炼，确实可以增强抵抗力，起到预防疾病的作用。但是感冒谁能说的好？有时候来得很突然。

感冒运动后出汗可能会缓解感冒的症状，但这种情况多见于少数体质较强的人，感冒早期或症状较轻的人。对于大多数人，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒小时健身是有害的，感冒after健身，人体的新陈代谢更加旺盛，体温升高，导致内部调节功能失调，中枢神经兴奋性过度增强。能量物质、糖、脂肪、蛋白质等摄入过多，在体内会削弱身体的抵抗力，大大增加氧气的消耗，从而增加心脏、肺等系统的负担。