健身瘦下来会反弹吗

根据能量守恒定律，反弹是一定的，除非你停止健身之后，你的食欲也随之下降，但这是对身体有害的,如果停止训练后不控制饮食，会反弹更快,为了健康健身，你要坚持,只有运动健身才是最难的减肥方法反弹,是真的健身你的坚持如果你停止身体，你就会反弹生命在于运动,只要停下来，肯定会反弹一些，慢慢的,容易瘦下来的原因反弹是:新陈代谢降低。

根据能量守恒定律，反弹是一定的，除非你停止健身之后，你的食欲也随之下降，但这是对身体有害的。吃的越多，消耗的越多，正常状态就会维持。多吃少吃就会胖。少吃，少消费，保持正常状态。少吃多吃，就是需要瘦，但是对身体不好。

是真的健身你的坚持如果你停止身体，你就会反弹生命在于运动。吃食物，新陈代谢，消化吸收，就不远了。没有运动就没有运动。你产生垃圾。无法清除。为了健康健身，你要坚持。只要停下来，肯定会反弹一些，慢慢的。他会获得更多的脂肪，并定期锻炼。如果他燃烧脂肪，他不会变胖。一切都靠坚持。坚持住。你会减肥的。

不一定。如果你之前没有以有氧训练为主要部分健身室，没有消耗过多的肌肉，停止训练后你的饮食热量也相应下降，你就不会很快摄入足够的蛋白质反弹。当然，所谓的速度，是相对于节食和药物的减肥。因为如果在健身室进行一定量的肌肉训练，个体的基础代谢会得到提高，比普通人吃得多也不会导致快速肥胖。但如果是节食、过度有氧、药物治疗，很多情况下可能只是水分流失。如果停止训练后不控制饮食，会反弹更快。

maybe 反弹，maybe not 反弹首先，你想知道为什么有些人狂吃不胖吗？因为体内新陈代谢很快，即使睡觉也能帮你消耗多余的热量！如果你想在早上改善新陈代谢，可以通过运动、良好的睡眠、均衡的营养和充足的水分来达到目的。建议多做无氧运动，也就是力量训练，它能收紧你的脂肪。只有运动健身才是最难的减肥方法反弹，吃均衡的饮食。容易瘦下来的原因反弹是:新陈代谢降低，当你不节食的时候，你的体重会增加，甚至比以前更胖。而且对胃伤害很大！可能会造成内分泌失调，脸上长痘痘，有毒气体排不出来，所以要慎重选择！最后，运动(10分钟有氧 45分钟无氧 10分钟拉伸) 均衡营养 充足睡眠 每天8杯水。可以瘦。