健身之后喝少量啤酒

首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化,另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝,喝酒对人体有害，尤其是空腹时,少吃零食，适量水果，每天早上锻炼，晚上饭后散步,所以，请你爸爸戒酒，但不要急刹车，慢慢减少酒量,第六，喝酒伤容貌,第五，喝酒伤神经。

一日三餐一定要吃，但是要控制食量，不要吃太多。最好是一小碗米饭，少吃鱼和肉，多吃蔬菜。有些人认为不吃东西也可以减肥，这就大错特错了。那会适得其反。少吃零食，适量水果，每天早上锻炼，晚上饭后散步！不要整天坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！注:1。不要用尼龙梳和尖刷，因为尼龙梳和头刷容易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激。最理想的是选择黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

喝酒对人体有害，尤其是空腹时。首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化，肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次，喝酒伤胃，消化不好，体质差，容易感染其他疾病，第三，饮酒还会伤害心脏、脾脏和胰腺，容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，引起前列腺炎，影响性功能，第五，喝酒伤神经。经常喝多的人会对酒精产生依赖，脾气会变得暴躁不安，第六，喝酒伤容貌。经常喝酒的人看起来憔悴憔悴，皮肤容易老化，吸烟，雪上加霜，还会损害肺。所以，请你爸爸戒酒，但不要急刹车，慢慢减少酒量，另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝。