健身 向心离心 红白肌,肌肉等张收缩的形式有红白肌肉

当合力突然消失或合力不足以提供所需的向心力时，会逐渐远离圆心,用力时肱二头肌向心收缩使肘关节弯曲,离心收缩有时被称为负收缩，比向心收缩更容易引起延迟性肌肉疼痛,向心收缩:肌肉等张收缩的一种形式,有红白肌肉,1、向心motion是指当提供的向心力大于要求的向心力时，物体在圆心附近的运动。

1、向心 motion是指当提供的向心力大于要求的向心力时，物体在圆心附近的运动。2.离心运动是指做匀速圆周运动的物体。当合力突然消失或合力不足以提供所需的向心力时，会逐渐远离圆心。这种运动叫做“离心运动”。扩展资料:离心体育的应用:奶油的提取，啤酒、果汁、清漆的澄清，植物油、抗生素、酵母的分离，三废处理中污水的净化属于离心沉降；煤、矿石、海盐的脱水和部分化肥的分离属于离心过滤。汽车在水平道路上转弯；汽车在一个内低外高的斜面上转弯。列车转弯时，轨道也设计成内低外高的斜面，以防意外。列车转弯时，如果速度过高，倾斜的路面和铁轨提供的向心力不足以使其保持圆周运动，而离心运动会造成脱轨事故。

向心收缩:肌肉等张收缩的一种形式。收缩时，肌肉纤维缩短，就像一个关节弯曲，两个相关的肢体链接相互靠近一样。比如做引体向上时，上臂二头肌收缩。离心收缩:等张肌肉收缩的一种形式。当肌肉收缩时，肌肉纤维被拉伸。也就是说，当一个重量逐渐降低时，相关的收缩肌肉逐渐拉长，因为收缩力小于排斥力，身体从引体向上下降到上横杆的阶段就是肱二头肌的例子离心收缩。离心收缩有时被称为负收缩，比向心收缩更容易引起延迟性肌肉疼痛。值得注意的是，肌肉的推力，无论是在向心还是离心中收缩，都是随着推的速度、关节角度和肌纤维的长度而变化的。当你开始举起一个重物时，你必须比你将要举起它时对你的肌肉施加更多的力。

有红白肌肉。在每块肌肉中，有红肌纤维和白肌纤维两种数目。这个比例是由遗传因素决定的。

例:做哑铃二头肌弯曲。用力时肱二头肌向心收缩使肘关节弯曲，放松时肱二头肌离心收缩肘关节进行拉伸。整个过程中，肱二头肌是受力的，当你举起哑铃时，保持二头肌收缩是等长收缩。当肌肉收缩时，肌肉的收缩只是长度缩短，张力保持不变，这是由于肌肉在收缩时承受的负荷小于肌肉的收缩力造成的。这种情况通常是肢体借助外力运动时，比如你放下举起的手，由于重力的帮助，手臂可以在肌肉同样的张力下运动。