健身后喝了瓶可乐

这时候喝酒可乐等于增肥2,这个时候喝酒可乐等于长胖,健身里不能喝碳酸饮料,所以，一般人喝可乐没问题，除非喝多了,那得看是谁说的训练后喝酒可乐就白练了,可乐本身没有错,运动后喝可乐超级忌讳就是不能喝可乐如果喝了，运动带来的好处就全没了:1、可乐会导致钙流失和肥胖，不能只因为天冷就喝。

当然不是！因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝。尤其是你锻炼的是负重锻炼。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强。这个时候喝酒可乐等于长胖。建议运动前多喝水，运动后不要马上大量喝水，避免水浸泡。这时候要适当喝点温水，可以加点盐。

No，健身运动前最好喝牛奶或纯净水，以补充运动中会流失的体液。如果以后再喝，汗会越来越多，容易休克。好了，我再告诉你一遍可乐的危害。它杀死精子。而且腐蚀牙齿，对未婚女性也不是很好。我不记得细节了。

健身里不能喝碳酸饮料。原因是饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量。长期饮酒会导致肥胖和成瘾。根本不能喝。每天喝一次，你一个月会增重十磅。既然打算减肥，就要坚持下去:如果实在忍不住要喝碳酸饮料，可以用脱脂牛奶、酸奶或者果汁代替，但是量不能太大。

运动后喝可乐超级忌讳就是不能喝可乐如果喝了，运动带来的好处就全没了:1、可乐会导致钙流失和肥胖，不能只因为天冷就喝。尤其是你的运动是负重运动。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动后，你的消化功能会增强。这时候喝酒可乐等于增肥2。经过一定量的运动，每个人都会或多或少的感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在运动过程中会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳。这时，如果给身体补充可乐含磷酸，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳不易恢复。

那得看是谁说的训练后喝酒可乐就白练了。先说可乐本身，主要是糖水。如果它有问题，它就不能在市场上出售。所以问题的本质是:有些人不能喝糖水，尤其是大量的糖水。除了身体有问题的人，不能吃大量碳水化合物(糖)的人就是减脂的人。所以，一般人喝可乐没问题，除非喝多了。可乐本身没有错。但是对于从事减脂训练的人来说，千万不要喝(少喝)含糖饮料。

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