刚开始健身 血压,专家:适当运动有助降血压

单纯的肌肉和力量训练对血压没有影响,我们推荐a高血压的患者适当运动，可以达到一定的降压效果,血液越稠，心脏泵出血液所需的压力就越大,祝你身体健康,血压指单位面积血管内血液的侧压力，其影响因素有:代谢率越高，血流量越大，心脏需要更大的压力来泵血,your血压偏低，但正常。

完全不正常。如果你说是长时间有氧训练，血压有点下降，这是很正常的现象。单纯的肌肉和力量训练对血压没有影响。建议你去医院做个检查，好但不坏。健身，有些伤害，伤害，能避免的尽量避免。而且，血压低的症状之一就是轻微的头晕，这可能就是你认为是连接的过载。去医院检查没什么问题。最好是正常的。如果是，那就换一个。

血压指单位面积血管内血液的侧压力，其影响因素有:代谢率越高，血流量越大，心脏需要更大的压力来泵血。血液越稠，心脏泵出血液所需的压力就越大。总之，在训练恢复期，营养代谢会加强，血流量会增加，肌肉组织会得到恢复。这个时候血压会相对上升，但影响不大，甚至感觉不到什么。

your 血压偏低，但正常。年轻男性，每天保持高强度的运动，一般心率会比正常人慢，50-60次/分，然后血压会相应降低，我们推荐a高血压的患者适当运动，可以达到一定的降压效果。另外，坚持运动，骨骼肌和心血管功能可以同时得到锻炼，可以适应现在的血压，如果有头晕乏力的情况，需要去医院做详细检查。祝你身体健康，另外，你是运动员吗？运动员的体质还是和普通人不一样，心肺功能也比普通人好，需要另一个标准来对待。