心脏病可以健身吗,骑马锻炼心脏功能有助预防冠病

由于剧烈运动耗氧量过大，大脑、心脏等器官难以承受，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病,骑马也是一项非常方便的运动，可以改善心脏功能,心脏病患者要适当运动,患有心脏病、肥胖、高血压或身体受伤的患者，去健身房间锻炼时要特别注意,这种运动可以锻炼心脏功能和心肌对缺血缺氧的适应能力，有利于心脏病的恢复。

患有心脏病、肥胖、高血压或身体受伤的患者，去健身房间锻炼时要特别注意。由于剧烈运动耗氧量过大，大脑、心脏等器官难以承受，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病。另外，在健身房间锻炼时，会有音乐伴奏，过于动感的音乐容易影响锻炼者的情绪。长期处于这种情况，噪音会直接影响人的正常思维，对人的身心有害。

锻炼心脏最好的运动是有氧运动。从快步跑，骑车，爬山，游泳，健身运动等。，效果很好。其中，走和跑是最简单的，适合最广泛的人群，对器材和场地的要求微乎其微。骑马也是一项非常方便的运动，可以改善心脏功能。游泳爬山对环境的需求更大，适宜性差很多。

心脏病患者要适当运动。可以选择等张运动和有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、广场舞和健身运动。这种运动可以锻炼心脏功能和心肌对缺血缺氧的适应能力，有利于心脏病的恢复。但每次运动的强度和时间需要根据患者自身情况来决定，以不引起心脏不适为标准。

如果感觉不舒服或者发烧，最好不要运动。除非医生另有指示，否则患有心脏病的人应等到所有症状消失后再恢复日常锻炼，如果心跳过慢、过快或不规律。休息10分钟，检查一下你的脉搏，如果仍然没有缓解，请立即打电话给你的医生或去看医生。运动时太累或气短也是你需要停下来的信号，做记录并告诉你的医生发生了什么，或者安排一个预约。在相同输出量下，上肢活动的血压高于下肢活动的血压，比如哑铃、拉力器、双杠、网球、羽毛球等运动。，更容易引起血压升高，增加心脏负担，所以心脏病患者在运动时，最好从下肢运动开始。走路是比较好的方法，如果症状严重，可以慢慢走，每分钟30~50步；如果症状较轻，可以每分钟走90步以上。