健身后肌腱炎,肌腱炎症可能发生在任何年龄和任何疾病

如果你想避免转为慢性肌腱炎症或其他疾病，如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎，你应该去看医生,肌腱炎症可以发生在任何年龄的人身上，但容易发生在过度劳累或长时间重复同一动作的人身上,肌腱炎症主要是身体感冒或一些不规律的运动引起的,运动时肌腱压力过大，会引起肌腱炎症。

肌腱炎症可以发生在任何年龄的人身上，但容易发生在过度劳累或长时间重复同一动作的人身上。1.运动员:运动员需要长时间的高强度训练，肌肉会长时间保持牵引状态，从而引起肌腱炎症。2.体力劳动者:体力劳动者由于劳动强度大，时间长，肌肉长时间反复牵拉，容易发生肌腱炎症。3.士兵:训练有素的新兵，长期快速行军，肌腱长期会被反复的外力伤害。4.突然运动的人:如果中学生平时不运动，来体检的时候突然重复剧烈运动，容易导致肌腱炎症。5代谢性疾病、自身免疫性疾病等

疼痛导致的关节僵硬限制了受影响关节的活动。偶尔关节轻微肿胀。持续性疼痛，肌腱原损伤复发后，持续性疼痛或时间长后复发。在以下情况下，你应该去看医生。疼痛在7 ~ 10天后没有好转。如果你想避免转为慢性肌腱炎症或其他疾病，如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎，你应该去看医生。疼痛剧烈伴有肿胀，可能有肌腱骨折，需要立即治疗。运动时肌腱压力过大，会引起肌腱炎症。偶尔有不规律运动的周末运动员很少被肌腱疼痛困扰，最常见的原因是同一个关节被同样的重复动作压迫。不仅在运动中，而且在许多类型的办公室工作或其他情况中。

肌腱炎症主要是身体感冒或一些不规律的运动引起的。所以在护理中，一定要注意身体保暖，积极休息，不要过度运动，饮食方面，一定要保证饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物。除此之外，尽量避免使用四肢，经常卧床休息，用热毛巾敷疼。