长期饮酒对健身的影响吗

在运动过程中或运动后，身体已经流失了大量水分，再饮酒刺激排尿，容易造成更多的水分流失，对身体非常不利,如果不运动饮酒，酒精带来的大量热量容易导致能量积累过多，也就是说你同时吃垃圾食品健身，不利于可塑性,你可以看到你身边有一些瘦长的人经常喝啤酒，都很粗,但是如果你非常重视你健身的情况，我强烈建议减少甚至不要饮酒,我觉得喝啤酒不会对肌肉增长不好影响。

我觉得喝啤酒不会对肌肉增长不好影响。但是如果你非常重视你健身的情况，我强烈建议减少甚至不要饮酒。啤酒的热量非常高，带来热量的是酒精而不是糖，也就是说分解这些热量会在肝脏代谢，而不是直接给肌肉带来能量。不适合作为运动时或刚运动完补充能量的饮料。另一方面，酒精刺激排尿。在运动过程中或运动后，身体已经流失了大量水分，再饮酒刺激排尿，容易造成更多的水分流失，对身体非常不利。而且酒精对心血管系统有刺激作用，运动中和运动后心血管系统已经承受很大压力。此时饮酒刺激心血管系统，会加重心血管负担，甚至引发一些严重的问题。如果不运动饮酒，酒精带来的大量热量容易导致能量积累过多，也就是说你同时吃垃圾食品健身，不利于可塑性。

楼主你好。个人觉得是有的。首先，啤酒是由各种大麦制成的，富含多种营养元素。其次，喝酒总免不了要有零食和饮料。哈哈，这是事实。你可以看到你身边有一些瘦长的人经常喝啤酒，都很粗。当然，喝了点酒，吃了点牛肉，还是要适当运动，练散打，练哑铃，会有效果的。哥们也练过散打，教练说没事就吃点肉喝点酒，但是不要喝太多。

喝酒对人体有害，尤其是空腹时。首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化，肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次，喝酒伤胃，消化不好，体质差，容易感染其他疾病，第三，饮酒还会伤害心脏、脾脏和胰腺，容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾引起前列腺炎，影响性功能，第五，喝酒伤神经。经常喝多的人会对酒精产生依赖，脾气会变得暴躁不安，第六，喝酒伤容貌。经常喝酒的人看起来憔悴憔悴，皮肤容易老化，吸烟，雪上加霜，还会损害肺。所以，请你爸爸戒酒，但不要急刹车，慢慢减少酒量，另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝。